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秋冬，燥气当令。大家很容易遇到，皮肤干，嘴唇干，眼睛干，喉咙干，脾气也变得急躁，还会咳嗽，冒痘，睡不好觉，便秘，上火……
在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。特别是本来就爱吃辛辣刺激，火锅、烧烤、煎炸之物的人，此时更要多多滋阴。
这时候吃一些滋润的水果，最好不过了!
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